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花見のマナーの記事を見つけました。
こんにちはつよぽんです
昨日は暖かいというより暑かったですね。
桜の花も満開になりましたね。
昨日は小学校の入学式だったので桜の下で写真を撮っている家族が沢山いました。

花見のマナーの記事を見つけました。
持ち物検査・分煙広がるという内容です。

花見のシーズン真っ盛りですね。
桜の名所には多くの花見客が詰めかけているが、マナーをめぐるトラブルが後を絶たないことから、ちょっと無粋な決まりごとを設ける名所が増えているそうです。

＞花見と言えば多少の無礼講は大目に見られてきたのですがこれも時代の流れでしょうか

「持ち物検査にご協力ください」。
６日にソメイヨシノが満開となった新宿御苑（東京都新宿区）の入場門に近づくと、来場者はそう呼びかけられる。
待ち受けるのは警備員で列に並んだ人のかばんを次々と開け、缶ビールなど酒類が入っていないことを確認していく。

＞新宿の学校だったので何度か入場したことがあります。

約６５種、約１３００本の桜が楽しめる名所は、明治時代は皇室の庭園だったそうです。
１９４９年に国民公園として一般開放されてから約６０年、子どもが芝の上で遊べる貴重な環境を守るため、園内での飲酒を禁止してきた。
もっとも、これまでは、あからさまに酒をあおる人がいたときに警備員が注意をする程度だったようです。

ところが、花見の季節になると、毎日のように酔客がケンカをし、５、６人が急性アルコール中毒で救急搬送される日も
あるようです。

「客のモラルに期待し続けた」（御苑管理事務所）が、持ち込み禁止を徹底しようと、昨年春から検査を始めた。

入場料は高校生以上２００円で、最盛期の入場者は１日８万人にも上る。全員の所持品をチェックするため、４カ所の入場門に警備員を最大で計８６人はり付ける。

＞警備員をそんなに置かないといけないとは無駄ですね。

「客を疑うのか」と逆上する人もいるという。
ただ、６日に子どもと訪れた男性（３９）は「子連れの身としては、飲酒する人がいない方が安心ですね」と歓迎しているようです。

日本人の矜恃に期待したいですね。

熊本県の小野医師の講演です。 分かりやすいと思います。
こんにちはつよぽんです

昨日妻の免許の更新に鴻巣の免許センタに行ってきました。

子供用？の白バイが展示していました。
ナンバーは付いていませんでした本物のバイクに装備を付けたようです。

熊本県の小野医師の講演です。 分かりやすいと思います。

先生のブログ http://onodekita.sblo.jp/article/53190929.html

色々な意見が有りますが小野先生は経歴からも真実に近いのではないかと思います。

気になる話ですそれは「口臭」についてです。
こんにちはつよぽんです
今日も穏やかな日になりそうですね。

気になる話ですそれは「口臭」についてです。
朝起きると口の中がネバネバして、嫌なにおいかするそんな経験は有りませんか？
それは、舌の表面に付いたコケのような「舌苔」（ぜったい）という汚れがもとになっている可能性が高いそうです。
口の中をきれいにする心がけが、口臭予防の第一歩だそうです。

舌苔の正体は、新陳代謝ではがれ落ちた粘膜の上皮、血液の成分、食ぺ物のかすなどだそうです。
口の中には元々、何億もの細菌がいるが、その細菌が舌苔の中のたんぱく質を分解することで、卵が腐ったよ うなにおいのガスを発生させるそうです。

専門家は「就寝中は□の中ではがれた粘膜の上皮細胞か舌の上にたまっていく。
その上、唾液の分泌も少ないので細菌が増殖しやすい。
だから朝は口臭が発生しやすい」と説明する。

舌苔を取り除こうと、硬い毛の歯プラシで舌をごしごしこすると、昧を感じる昧蕾を傷つけかねないそうです。
専用の「舌プラシ」なら、細く軟らかい毛を使っている上、舌の表面にフィツトする形状なので、効率よく掃除ができるようです。
起床時に１日１回がお勧めだが、「誰にでもある□奥なので、気にしすぎないことも大切」と専門家は言っています。

また、口の中の病気が、口臭の原因となっていることも多いそうです。
その代表が歯周病で、歯と歯茎の間に隙間ができ、そこに歯垢（プラーク）がたまる。
歯垢の中には、多くの細菌が含まれている。
細菌が増えれば、口の中のたんぱく質を分解する量も増え、結巣として口臭も強くなるそうです。
血なまぐさいにおいが特徴のこの口臭を防ぐには、歯周病の予防と毎日の歯磨きが欠かせないそうです。

また、唾液の量が少ないドライマウス（口腔乾燥症）が、口臭を引き起こしていることもある。
唾液には抗菌作用や、においのもとを洗い流す作用かあるが、緊張やストレス、薬の副作用などで唾液の量か減ると、口臭が強くなるそうです。
分泌量を増やすには、よくかんで食事をしたり、水分を十分にとったりすることも重要だそうです。

実際には口臭がないのに、あると思い込んでしまう「仮性口臭症」で苦しむ人もいる。

専門家は「思春期に何回か家族から『口かくさい』と指摘され、それから友人と話ができなくなったという人や、通動電車に乗れないという人も多い」と言う。
仮性口臭症の人は、歯磨きや歯の治療をきっちりしていることかほとんど。
専門外来では、時聞をかけて問診し、口臭を測定する特殊な機器で客観的に口臭の強さを測っている。
専門家は「時間を変えて何回か測定し、口臭がないことを自分で納得してもらえれば気にならなくなります」と話しています。

法律で禁止されるまでは、微量ではあるがコカイン成分は実際に入っていたようです。
こんにちはつよぽんです

今日も天気が良く成りようですね。

先日電磁波測定の中間検査をしに知り合いの設計事務所の監理現場へ行ってきました。
西新井大師のすぐそばだったので帰りに初めて寄ってきました。
電車が無料なのは驚きました。

昔からコーラは何から出来ているのが不思議ではなかったですか？
どうも、コカ・コーラの名称の由来は、コカの葉（俗に言うコカイン）とコーラの実（当時はほぼアフリカ産）を原材料に使っていたことによるそうです。
法律で禁止されるまでは、微量ではあるがコカイン成分は実際に入っていたようです。

ただし、どちらも現在のコカ・コーラの主成分ではなく、コーラの実も他のコーラ飲料と同様に風味にほとんど影響を与えない微量だそうです。
未だに成分は非公開なのですね。

米消費者団体ＣＳＰＩ（公益科学センター）は5日、コーラに使用して
いる着色剤カラメルが製造工程において発がん性物質を生じさせる、とのサンプル調査結果を発表したそうです。 同団体は昨年、ＦＤＡ（米食品医薬品局）にも請願している。

同団体によると、コーラの茶色の色素を出すために着色剤カラメルを使用する際に、アンモニア、アンモニア亜硫酸塩を加えると、発がん性物質の「4メチルイミダゾール（4ＭＩ）」が発生するのだという。

「コーラはこれまで、数百万人の米国人にがんを不必要に引き起こさせている」とＣＳＰＩのエグゼクティブディレクター、マイケル・ヤコブソン氏が述べたようです。

実際のサンプル調査では、ワシントンＤＣエリアの店舗に並ぶコーラ365個からサンプルを採取したという。
コカコーラは、12オンスあたり、142マイクログラム。
ダイエットコークは12オンスあたり13マイクログラムだったという。

連邦法では、がんの原因となる食品添加物を禁止している一方で、4ＭＩについての規制はないのだという。

＞米国では、大手のマスコミが大きく報じているそうです。
日本はどうでしよう？

明け方に目が覚めてしまい、そのあと眠れないという方いらっしゃいませんか？
こんにちはつよぽんです
皆さんはこんな事は有りませんか？
私は早朝覚醒ぎみに成っているような気がします。

明け方に目が覚めてしまい、そのあと眠れないという方いらっしゃいませんか？
働き盛りの方に多く見かられるようです。
このような状態を「早朝覚醒」と言い、これは不眠症の一種だそうです。

原因は主に①加齢②ストレスやうつ症状③就寝前の飲酒など複数の要因が絡むそうです。
ストレスをためるタイプの人に起こりやすいそうで、 まじめできちょうめんな人、神経質な人か、周囲に合わせようと精神的負担を重ねると、その結果、寝つきがよくても眠りが浅くなり、翌日、身体のだるさ、肩こり、頭痛、腰痛などを感じるそうです。
よく眠れないこと自体もストレスになるし、心配になったり、イライラしたりすると、目が覚めやすい。
悪循環に陥ると、長引くそうです。
私たちは、眠っている間に、昼間のストレスを処理したり、免疫力を高めたりしているそうです。

＞免疫力を高めているのですね

睡眠は生体機能の一つなので、自分で解決できるそうで、それを補助するのが薬の役割と専門医は言います。
不眠症の薬は現在10種類以上使われ、個々に合ったものを選ぶのは医師でもなかなか難しいらしいです。

早朝覚醒の場合は長く眠れる薬を処方されることが多い。
起きる時に眠気をひきずるなら、薬を変更してもらったり少し早めに飲んだりするとよいそうです。
「処方された薬に患者が不安を持つと、副作用が出やすい」というデータもあると、専門医は説明する。

朝、目が覚めてしまったら、布団の中で悶々とせず、そのまま一日の生括を始めるのも解決策の一つだそうです。

＞私はこの方法ですね、一端目覚めると寝付こうとしても眠れないですね。

専門医は朝散歩を勧めているようです。
気分転換にもなりますね。
朝旱く起きるのが問題なのではなく、睡眠の質が下がって体調が悪化することに気をつけるベきだそうです。
ストレスコントロールとして、五感を働かせながら、何かに集中する時間を作るのも効果的だそうです。早朝覚醒  その１